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番茄工作法

  • 資源大小:12842 K
  • 上傳時(shí)間: 2017-01-15
  • 上傳用戶:jangqh
  • 資源積分:2 下載積分
  • 標(biāo)      簽: 時(shí)間管理

資 源 簡 介

番茄工作法是簡單易行的時(shí)間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時(shí)間管理方法。
使用番茄工作法,選擇一個(gè)待完成的任務(wù),將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事,直到番茄時(shí)鐘響起,然后在紙上畫一個(gè)X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。
番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會(huì)有意想不到的成就感。

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